El Pilates es un método de entrenamiento corporal que se centra en un acondicionamiento físico óptimo minimizando el riesgo de lesión e incidiendo en diferentes procedimientos para fortalecer y mejorar estructuras del cuerpo.

Buscamos un desarrollo de la conciencia corporal a través del conocimiento del centro, motor principal del movimiento en Pilates, potenciando el fortalecimiento de la musculatura global del cuerpo a través de una amplia batería de ejercicios. Dándole especial importancia al uso de la respiración trabajamos de un modo holístico con concentración y esfuerzo y aumentando el reto progresivamente para mejorar la salud, el bienestar y la satisfacción personal.

El uso de las máquinas en Pilates nos facilitará la comprensión de diversos ejercicios más complejos y facilitará el reclutamiento preciso de determinados grupos musculares.

  • Conseguir un conocimiento profundo sobre el método Pilates y sus beneficios.
  • Formar a un profesorado altamente cualificado.
  • Adquirir los recursos necesarios para realizar una correcta organización de clases de Pilates, tanto individuales como grupales.
  • Aprender herramientas de actuación ante patologías que pueden ser tratadas con Pilates.
  • Ser capaces de guiar a un grupo y a comunicarse de manera adecuada con él para que alcance los objetivos previstos.
  • Adquirir las herramientas y destrezas necesarias para progresar profesionalmente en el sector de la enseñanza del Pilates.
  • Historia del método Pilates.
  • Joseph Pilates y el método original.
  • La evolución del método. Pilates-terapéutico.
  • Pilates y el alumno.
  • Pilates y el profesor.
  • Anatomía aplicada al método Pilates.
  • La clase de Pilates. Conceptos generales. Organización y metodología.
  • La concentración.
  • La respiración.
  • El centro: línea media, suelo pélvico, posición neutra, trabajo abdominal, caja torácica, conciencia diafragmática.
  • Cinturón escapular.
  • Cervicales y cabeza.
  • CADILLAC
    • Ejercicios básicos.
    • Ejercicios medios.
    • Ejercicios avanzados.
    • Ejercicios aplicados al ámbito profesional.
  • REFORMER
    • Ejercicios básicos.
    • Ejercicios medios.
    • Ejercicios avanzados.
    • Ejercicios aplicados al ámbito profesional.
  • WUNDA CHAIR
    • Ejercicios básicos.
    • Ejercicios medios.
    • Ejercicios avanzados.
    • Ejercicios aplicados al ámbito profesional.
  • Prácticas
  • Presentaciones y exposiciones teóricas
  • Demostraciones y prácticas individuales y grupales
  • Reflexión e intercambio de impresiones sobre conocimientos adquiridos y experiencias vividas
  • Prácticas: simulacros de clases
  • personas con experiencia en el ámbito de las técnicas corporales o el deporte (practicantes de yoga, profesores/as de Pilates suelo, bailarines/as, profesionales del fitness, monitores/as…)
  • TAFAD, graduados/as en INEF, maestros/as de Educación Física
  • profesionales de la salud y el bienestar (masajistas, fisioterapeutas, osteópatas…)

Será requisito de la formación alcanzar un nivel determinado en la práctica personal de pilates. En el caso de no tenerlo al comienzo de la formación, será indispensable realizar un número de horas de práctica determinadas para obtener el título.

64 horas de formación distribuidas en 4 fines de semana (16 horas / seminario).

28 y 29 Marzo 2020
18 y 19 Abril 2020
9 y 10 Mayo 2020
6 y 7 Junio 2020

Sábado y domingo de 10:00-14:00 y 15:30-19:30

C/ Saturnino Calleja, 6, 1ª planta, 28002 Madrid.

650€ (15% descuento para alumnos y alumnas del curso de Pilates Suelo).

Incluye todo el material necesario para la parte teórica y las prácticas + diploma acreditativo.

Luiscar Cuevas

  • Profesor de Pilates suelo y Pilates máquinas en Efis Salud.
  • Monitor certificado en Pilates experto en rehabilitación con ejercicios de suelo y máquinas.
  • Titulado en Danza Contemporánea por el Real Conservatorio de Danza Mariemma de Madrid.
  • Profesor de Yoga titulado por la Escuela Preciados de Madrid.

Formación certificada por la Asociación Española de Técnicas Corporales y Terapias Alternativas.

Logo Certificados por la Asociación Española de Técnicas Corporales y Terapias Alternativas
  1. Enviar el formulario de inscripción. Acceso.
  2. Realizar la transferencia del 50% del precio del curso (el resto se abonará una vez comenzado el curso).

Antes de realizar cualquier trámite, recomendamos contactar con nosotros para aclarar cualquier duda.